Beschreibung: 30 Min. HIIT-Trampolin-Workout: Regie: Mo Shab. Mit Lindsay Bushman. Dreißig Minuten reines Nonstop-Cardio mit drei Bewegungen, dreimal ausgeführt, bevor mit der nächsten Übung fortgefahren wird. Trampolintraining ist eine großartige Möglichkeit, das Gleichgewicht und die Koordination zu verbessern, und ist ein Cardio-Training mit geringerer Belastung.